【非常家庭】享受賽道上的親子時光　父母以跑步拉近與孩子距離

不少父母都會發覺，子女踏入青春期後開始變得反叛，難以跟他們溝通，久而久之形成隔膜。為了打破與兒子的隔膜，Emmuel和Shirley就選擇以運動作為切入點，將運動化為一家人的共通語言，增加溝通機會。他們一家更曾經在一次比賽中齊齊得獎，共享成功的喜悅。
攝影：李澤彤、林若勤

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​【親子街跑團】以跑步化解與兒子衝突　媽媽組跑步團感染身邊人

46歲的Shirley一年前開始練跑生涯，更以跑步作為跟子女溝通的橋樑。眼見自己和子女的關係有所改善，她希望身邊已為人父母的朋友也可以利用運動促進親子關係，所以就從體質管理的學員和長子幼稚園的家長開始，召集各方好友一起來個親子街跑團。
攝影：楊程.

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​媽媽減肥為時未晚 12周點減13磅？

今年 45 歲的 Shirley，身高 5 呎 4 吋， 多年來體重維持 108 磅，屬於標準身型。直到生了兩個小朋友後，體重最高峰時接近 140 磅。

我骨子裏有點不甘心，原生家庭、丈夫和個仔都瘦。當我站在餐桌前，個肚腩大到可以放在餐桌上，不敢去買衫，無心情扮靚，這些事激發到我要減肥。
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4、5 年前，在朋友聚會中聽說韓國著名女星鄭多燕跳健康舞減肥成功，於是她也上網找她的健康舞的影片跟住做。
每次連續跳半小時，好辛苦但流好多汗，並給自己 3 個月時間，每周跳 3 次，每次半小時，就算到時肥了瘦了也不計較，反正做運動對身體好。

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​46歲媽媽為夢想起跑：第一次永遠不嫌遲【有片】

我要跑馬拉松！講就很容易，但要認真去完成一次談何容易；46 歲媽咪Shirley獲老公、囝囝支持，經教練指導並自我訓練1年，堅持日日練習的規律，由每天 45分鐘作起步，兩公里兩公里加上去，今年3月她成功圓夢，在清遠跑完42.195公里，笑謂真正體會人生猶如跑馬拉松，要有部署、有目標。
到底她是怎樣開始踏上全馬之路？去片看看

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